12.15 早：五穀豆漿+火腿蛋+甜酒釀 

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12.8 早：五穀豆漿+火腿起司蛋+藥膳湯 

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11.28 早：豆漿 

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小七營養土司  每片熱量  90.5大卡

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有沒有不會餓肚子又可以吃美食的瘦身方法呢？

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早餐      7：30     火腿起司蛋土司（345+五穀豆漿（137  

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蛋蛋考完期中考囉～

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